AKTUELLT AKTIVITETER

Nyheter


Nya aktivitetspass – Vårterminen 2017

Med start tisdagen den 28 februari erbjuder vi varje tisdag YIN YANG YOGA mellan kl. 08:00-09:00, BREATH mellan kl. 17:00-17:45 – samt BREATH mellan kl. 08:00-08:45 med start torsdagen den 2 mars.

Dessa pass är nu bokningsbara via hemsidan. Ovanstående BREATH pass på torsdagmorgon kommer därefter att erbjudas vid tre tillfällen i månaden. Dessa datum är ej fastställda än men så fort det är klart lägger vi ut det här på hemsidan – samt gör dem bokningsbara online för medlemmar.


Nybörjaryoga

Start måndagen den 6 mars – kl. 16:45-18:00.

Kursen hålls Måndagar och Onsdagar, sammanlagt 8 gånger. Kostnad 850 kr per person. Boka din plats genom att maila [email protected](denna kurs ingår ej i vårt Terminskort).

Yoga – fortsättningskurs

Start söndagen den 5 mars – ca. 1 1/2 timme mellan 17:00-18:30.

För dig som vill dyka lite djupare i yogans underbara värld. Du bör ha lite vana sedan tidigare. Här ingår meditation, andningsövningar, mantrasång, lite filosofi samt andra goa saker att stoppa i livets ryggsäck.

Kursen hålls Söndagar mellan 5 mars och 30 april. Kostnad 1095 kr per person för sammanlagt 9 gånger. Boka din plats genom att maila [email protected](denna kurs ingår ej i vårt Terminskort).


Yoga WORKSHOP – Let the force be with you

I denna workshop på två dagar lär du dig lite mer om meditation, andningsövningar och sång!

Fredag 28 april kl. 18:15-20:15

Lördag 29 april kl. 07:00-09:00

För både nybörjare och vana utövare! Kostnad 400 kr per person för båda dagarna. Boka din plats genom att maila [email protected](denna workshop ingår ej i vårt Terminskort).


Hälsosam mat och träning

För dig som vill ha inspiration till mer energi och en hållbar förändring
Hur mycket ska du äta och vad ska du äta?
Hur mycket ska du träna och vad ska du träna?

Hälsosam livsstil är att lära sig leva mer medvetet.
Genom närvaro, vilja och vetenskaplig fakta om kost och träning, får du redskap som påverkar dina vanemönster och hjälper dig att hålla fast vid dina mål.

Med en god kosthållning, regelbunden och varierad träning skapar du en kropp fylld av energi och livsglädje.
Kosten och träningsråden är anpassade för dig och dina behov.

Ett kompendium med träningsråd, recept och tips ingår.

Välkommen till inspiration, varje dag är en ny möjlighet.

Bokas i SPA-receptionen
Anette Larjard (träningsinstruktör och kostrådgivare)

spa-traning-brygga