AKTUELLT AKTIVITETER

Nyheter

Yoga Workshops – Hösten 2016

I höst kör vi workshops á 2 timmar per gång. Minimum 8 deltagare. Vi fokuserar på Meditation, andningsövningar, filosofi, sång och yogaövningar. Passen är tillgängliga för alla!

A Star (din inre styrka blir din yttre styrka. Mer fysiskt) Fredag 9 december kl. 18:15-20:15, Lördag 10 december kl. 07:00-09:00.

Du betalar 400 kr för båda dagarna. Vänligen boka på [email protected]


Yoga Nybörjar- och fortsättningskurs 2017

Håll utkik här efter olika workshops- och nybörjarkurser i Yoga under Vårterminen 2017!


Hälsosam mat och träning

För dig som vill ha inspiration till mer energi och en hållbar förändring
Hur mycket ska du äta och vad ska du äta?
Hur mycket ska du träna och vad ska du träna?

Hälsosam livsstil är att lära sig leva mer medvetet.
Genom närvaro, vilja och vetenskaplig fakta om kost och träning, får du redskap som påverkar dina vanemönster och hjälper dig att hålla fast vid dina mål.

Med en god kosthållning, regelbunden och varierad träning skapar du en kropp fylld av energi och livsglädje.
Kosten och träningsråden är anpassade för dig och dina behov.

Ett kompendium med träningsråd, recept och tips ingår.

Välkommen till inspiration, varje dag är en ny möjlighet.

Bokas i SPA-receptionen
Anette Larjard (träningsinstruktör och kostrådgivare)

spa-traning-brygga