AKTUELLT AKTIVITETER

Nyheter


YOGA WORKSHOP – Let the force be with you

I denna workshop på två dagar lär du dig lite mer om meditation, andningsövningar och sång!

Fredag 28 april kl. 18:15-20:15

Lördag 29 april kl. 07:00-09:00

För både nybörjare och vana utövare! Kostnad 400 kr per person för båda dagarna. Boka din plats genom att maila [email protected](denna workshop ingår ej i vårt Terminskort).


(Nästan) NYBÖRJARYOGA

Tisdagar kl. 17:30-18:45

Med start 2/5 – därefter 9/5, 16/5 samt 23/5.

Kostnad 450 kr per person för samtliga fyra tillfällen. Boka din plats genom att maila [email protected](denna kurs ingår ej i vårt Terminskort).


HÄLSOSAM MAT OCH TRÄNING

För dig som vill ha inspiration till mer energi och en hållbar förändring
Hur mycket ska du äta och vad ska du äta?
Hur mycket ska du träna och vad ska du träna?

Hälsosam livsstil är att lära sig leva mer medvetet.
Genom närvaro, vilja och vetenskaplig fakta om kost och träning, får du redskap som påverkar dina vanemönster och hjälper dig att hålla fast vid dina mål.

Med en god kosthållning, regelbunden och varierad träning skapar du en kropp fylld av energi och livsglädje.
Kosten och träningsråden är anpassade för dig och dina behov.

Ett kompendium med träningsråd, recept och tips ingår.

Välkommen till inspiration, varje dag är en ny möjlighet.

Bokas i SPA-receptionen
Anette Larjard (träningsinstruktör och kostrådgivare)

spa-traning-brygga