AKTUELLT AKTIVITETER

Nyheter


YOGA WORKSHOP – Hips don’t lie

Fredag 29 september 18.15-20.15 och lördag 30 september 07.00-09.00.
Enbart båda dagarna 400 kr.
Minimum 8 deltagare.

Nybörjar yoga 2ggr i veckan.
Måndag och onsdag Start måndag 25/9 kl 17.30-18.30.
Sammanlagt 8 gånger/ 800 kr.
Minimum 8 deltagare.

Fortsättnings yoga 2 ggr/vecka .
Lördag och söndag. Start lördag 30/9 kl 9.30-10.45.
Sammanlagt 8 ggr/800 kr.
Minimum 8 deltagare

Boka på [email protected]


HÄLSOSAM MAT OCH TRÄNING – 495kr

För dig som vill ha inspiration till mer energi och en hållbar förändring
Hur mycket ska du äta och vad ska du äta?
Hur mycket ska du träna och vad ska du träna?

Hälsosam livsstil är att lära sig leva mer medvetet.
Genom närvaro, vilja och vetenskaplig fakta om kost och träning, får du redskap som påverkar dina vanemönster och hjälper dig att hålla fast vid dina mål.

Med en god kosthållning, regelbunden och varierad träning skapar du en kropp fylld av energi och livsglädje.
Kosten och träningsråden är anpassade för dig och dina behov.

Ett kompendium med träningsråd, recept och tips ingår.

Välkommen till inspiration, varje dag är en ny möjlighet.

Bokas genom att maila [email protected]
Anette Larjard (träningsinstruktör och kostrådgivare)