TRÄNINGSPROGRAM 2015

Träningsprogram

En upplevelse utöver det vanliga. Utifrån de fyra elementen jord, eld luft vatten skapar vi kraft, energi, flöde och välbefinnande.

Ny termin med nya möjligheter. Vi på Ystad Saltsjöbad erbjuder nu ett nytt unikt träningskoncept där tanken är att skapa balans och styrka i både kropp och själ. Låt dig svepas med i en fantastisk miljö där alla dina sinnen tas om hand. Där träningen tas till en helt ny dimension.


Träningen bygger på de fyra grundelementen. Här är en beskrivning på vad de olika symbolerna står för:


Vatten: Rörelse/flow, i olika tempo med varierad kraft


Eld: Kondition, kraft och värme


Jord: Styrka/grundande


Luft: Välbefinnande ,avslappning


Läs om våra passbeskrivningar här

– Boka ditt pass här – 

Spa Yoga


Träningschema

Bokas på spa eller maila [email protected]

Olika träningskort finns att köpa i spareceptionen.

Från och med 1 sept 2015 gäller följande priser:
1 månadskort 895 kr (ingår spa mån – fre t.o.m kl 19:00)
Terminskort 1595 kr (ingår spa mån – fre t.o.m kl 19:00)
Årskort 6950 kr (ingår spa alla dagar t.o.m kl 24:00 & häfte med fina erbjudanden värde 2500kr. Ej tillgång till stora poolen utomhus under sommarsäsong)
10 klippkort 850 kr (endast träning, ingen handduk)
Nybörjaryoga & fortsättningsyoga 10 gånger 1200 kr
Vattengympan ingår i kort.

Vänligen glöm ej att alla pass ska bokas i spareceptionen och avbokning ska ske senast två timmar innan passet för att undvika en debitering på 50 kr. Vi reserverar oss för förändringar i passen. Som dagspagäst har ni tillgång till de träningspass som erbjuds under dagspaets öppettider. Som hotellgäst har ni tillång till alla pass oavsett tid. Vänligen boka era träningspass i god tid.
OBS! Passet ställs in vid mindre än två deltagare.

Nu har vi fått en egen mailadress för träning, så när ni vill boka eller avboka kan ni maila oss på [email protected].

Höstschema 7 sept – 13 december

Med reservation för ändringar. Vid endast en bokad ställs passet in så vänligen tänk på att boka och avboka i tid. 

Måndag
08.00 Yoga flow Seaview
09.15 Boll controll Fitness
18.00 World wide moves Fitness
19.00 Yoga Energy Fitness
19.00 Aqua Flow Pool
Tisdag
08.00 Yin Yang Yoga Seaview
09.30 Aqua Flow Pool
18.00 World Wide Moves Fitness
19.00 Hot Creek Yoga The Creek
Onsdag
08.00 Yoga Mind Seaview
09.30 Aqua Flow Pool
18.00 Fire Fitness
19.00 Yoga Energy Fitness
19.00 Aqua Flow Pool
Torsdag
08.00 Yogalates Seaview
09.00 Fire Fitness
10.15 Aqua Flow Pool
18.00 World Wide Moves Fitness
19.15 Yoga Mind Fitness
Fredag
08.00 Qigong Seaview
09.30 Aqua Flow Pool
10.30 Fire Fitness
17.00 Yoga Energy Fitness
Lördag
08.00 Yoga Seaview
11.00 Fire Fitness
16.30 Qigong & Meditation 90 min Fitness
Söndag
08.00 Yoga Flow Seaview
16.00 Fire Fitness