PROGRAM

Träningsprogram

En upplevelse utöver det vanliga. Utifrån de fyra elementen jord, eld luft vatten skapar vi kraft, energi, flöde och välbefinnande.

Ny termin med nya möjligheter. Vi på Ystad Saltsjöbad erbjuder nu ett nytt unikt träningskoncept där tanken är att skapa balans och styrka i både kropp och själ. Låt dig svepas med i en fantastisk miljö där alla dina sinnen tas om hand. Där träningen tas till en helt ny dimension.


Träningen bygger på de fyra grundelementen. Här är en beskrivning på vad de olika symbolerna står för:


Vatten: Rörelse/flow, i olika tempo med varierad kraft


Eld: Kondition, kraft och värme


Jord: Styrka/grundande


Luft: Välbefinnande ,avslappning


Läs om våra passbeskrivningar här

– Boka ditt pass här – 

Spa Yoga


Träningsschema

Sommartermin #2 – 2017 3 juli – 3 september
Boka ditt pass på plats i spareceptionen eller maila [email protected]

Vänligen glöm ej att alla pass ska bokas i förväg via hemsidan (för er med terminskort) eller via spareceptionen (för er med klippkort eller som önskar boka enstaka pass). Passen är bokningsbara en timme efter avslutat pass – en vecka framöver. Eventuell avbokning ska ske senast två timmar innan passets början för att undvika en debitering på 50 kr. Vi reserverar oss för förändringar i passen.
Som dagspagäst har ni tillgång till de träningspass som erbjuds under dagspaets aktuella tider. Pass utöver kostar 120 kr per person. Som hotellgäst har ni fri tillgång till alla pass oavsett tid under er vistelse. Vänligen boka era träningspass i god tid för garanterad plats!

OBS! Passet ställs in vid mindre än två deltagare.
Kortmedlemmar kan även hyra badrock, tofflor, handduk till en rabatterad kostnad av 25:-.

NYHET – Missa inte våra olika Yoga Workshops- och kurser under våren läs mer…


 

Träningsschema Sommartermin #2 2017 3 juli – 3 september

Vissa av passen kan komma att hållas utomhus vid vackert väder. Med reservation för ändringar. Vid färre än två reservationer ställs passet in så vänligen tänk på att boka och avboka i tid.


Måndag
08.00 Yoga Seaview
Tisdag
07.30 Yoga soft Seaview
 08.15  Yoga Seaview
Onsdag
08.00 Yoga Seaview
18.00 Yoga Seaview
Torsdag
08.00 Yoga Seaview
Fredag
08.00 Yoga Seaview
Lördag
08.00 Yoga Seaview
Söndag
08.00 Yoga Seaview
17.00 Fire Fitness

 

Öppet Hus 4-7 september.

Ta med nära och kära och prova vårt fantastiska träningsställe. Behöver ej förbokas. Först till kvarn. Schema dessa dagarna är följande:


Måndag 4/9
8.00 Yoga Seaview
9.00 Pilates Ball Fitness
18.30 WWMoves Fitness
19.30 Stretch/Balance Fitness
19.00 Hot Yoga The Creek
Tisdag 5/9
08.00 Yin Yang Block Seaview
10.00 Stretch/Balance Fitness
17.00 Yoga Fitness
18.30 Uteyoga 30 min Fitness
19.00 Fire Fitness
19.15 Hot yoga The Creek
20.15 Yin Yoga Fitness
Onsdag 6/9
8.00 Yoga Mind Seaview
18.30 Fire Fitness
19.30 Yoga Energy Fitness
19.00 Hot Yoga Creek
20.15 Hot Yoga Soft Creek
Torsdag 7/9
7.00 Wake up Seaview
8.00 Fire/soft Fitness
17.30 Fire Fitness
18.30 Yin Yoga Fitness
19.30 Yoga Fitness