PROGRAM

Träningsprogram

En upplevelse utöver det vanliga. Utifrån de fyra elementen jord, eld luft vatten skapar vi kraft, energi, flöde och välbefinnande.

Ny termin med nya möjligheter. Vi på Ystad Saltsjöbad erbjuder nu ett nytt unikt träningskoncept där tanken är att skapa balans och styrka i både kropp och själ. Låt dig svepas med i en fantastisk miljö där alla dina sinnen tas om hand. Där träningen tas till en helt ny dimension.


Träningen bygger på de fyra grundelementen. Här är en beskrivning på vad de olika symbolerna står för:


Vatten: Rörelse/flow, i olika tempo med varierad kraft


Eld: Kondition, kraft och värme


Jord: Styrka/grundande


Luft: Välbefinnande ,avslappning


Läs om våra passbeskrivningar här

– Boka ditt pass här – 

Spa Yoga


Träningsschema

Höstterminen 2016 5 september – 11 december
Boka ditt pass på plats i spareceptionen eller maila [email protected]

Vänligen glöm ej att alla pass ska bokas i förväg via hemsidan (för er med terminskort) eller via spareceptionen (för er med klippkort eller som önskar boka enstaka pass). Passen är bokningsbara en timme efter avslutat pass – en vecka framöver. Eventuell avbokning ska ske senast två timmar innan passets början för att undvika en debitering på 50 kr. Vi reserverar oss för förändringar i passen*.
Som dagspagäst har ni tillgång till de träningspass som erbjuds under dagspaets aktuella tider. Pass utöver kostar 120 kr per person. Som hotellgäst har ni fri tillgång till alla pass oavsett tid under er vistelse. Vänligen boka era träningspass i god tid för garanterad plats!

OBS! Passet ställs in vid mindre än två deltagare.
Kortmedlemmar kan även hyra badrock, tofflor, handduk till en rabatterad kostnad av 25:-.

* Inställda pass under Höstterminen: 2/10 Fire/Circle kl. 16:00, 3/10 samtliga pass inställda, 4/10 Ying-Yang Light kl. 08:00 samt Aqua Flow kl. 09:30.

NYHET – Missa inte våra Yoga Workshops, läs mer…

Träningsschema Hösterminen 2016 5 september – 11 december

Med reservation för ändringar. Vid färre än två reservationer ställs passet in så vänligen tänk på att boka och avboka i tid.

Måndag
08.00 Yoga Seaview
09.15 Boll Control Fitness
09.30 Aqua Flow Pool
17.00 Yoga Breath 45 min Fitness
18.00 World Wide Moves Fitness
19.00 Hot Creek Yoga The Creek
19.00 Fire/Circle Fitness
19.15 Aqua Flow Pool
Tisdag
08.00 Yin-Yang Light Seaview
09.30 Aqua Flow Pool
18.00 Fire/Circle Fitness
19.00 Hot Yoga Light The Creek
19.15 Aqua Flow Pool
19.30 Pilates Fitness
Onsdag
08.00 Yoga Mind Seaview
09.30 Aqua Flow Pool
18.00 Fire/Circle Fitness
19.00 Yoga Energy Fitness
19.00 Aqua Flow Pool
Torsdag
09.30 Aqua Flow Pool
18.00 World Wide Moves Fitness
19.15 Yin Yoga Fitness
Fredag
08.00 Yocore Seaview
16.00 Fire/Circle Fitness
17.00 Yoga Energy Fitness
Lördag
08.00 Qigong Seaview
11.00 Varierande pass Fitness
Söndag
08.00 Yoga 50 min Fireview
09.00 Meditation 30 min Fireview
16.00 Fire/Circle Fitness