PROGRAM

Träningsprogram

En upplevelse utöver det vanliga. Utifrån de fyra elementen jord, eld luft vatten skapar vi kraft, energi, flöde och välbefinnande.

Ny termin med nya möjligheter. Vi på Ystad Saltsjöbad erbjuder nu ett nytt unikt träningskoncept där tanken är att skapa balans och styrka i både kropp och själ. Låt dig svepas med i en fantastisk miljö där alla dina sinnen tas om hand. Där träningen tas till en helt ny dimension.


Träningen bygger på de fyra grundelementen. Här är en beskrivning på vad de olika symbolerna står för:


Vatten: Rörelse/flow, i olika tempo med varierad kraft


Eld: Kondition, kraft och värme


Jord: Styrka/grundande


Luft: Välbefinnande ,avslappning


Läs om våra passbeskrivningar här

– Boka ditt pass här – 


Träningsschema

Höstterminen – 2017 8 september – 17 december
Boka ditt pass på plats i spareceptionen eller maila [email protected]

Vänligen glöm ej att alla pass ska bokas i förväg via hemsidan (för er med terminskort) eller via spareceptionen (för er med klippkort eller som önskar boka enstaka pass). Passen är bokningsbara en timme efter avslutat pass – en vecka framöver. Eventuell avbokning ska ske senast två timmar innan passets början för att undvika en debitering på 50 kr. Vi reserverar oss för förändringar i passen.
Som dagspagäst har ni tillgång till de träningspass som erbjuds under dagspaets aktuella tider. Pass utöver kostar 120 kr per person. Som hotellgäst har ni fri tillgång till alla pass oavsett tid under er vistelse. Vänligen boka era träningspass i god tid för garanterad plats!

OBS! Passet ställs in vid mindre än två deltagare.
Kortmedlemmar kan även hyra badrock, tofflor, handduk till en rabatterad kostnad av 25:-.

NYHET – Missa inte våra olika Yoga Workshops och kurser under hösten läs mer…


 

Träningsschema höstterminen 2017 8 september – 17 december

Med reservation för ändringar.

Vid färre än två reservationer ställs passet in så vänligen tänk på att boka och avboka i tid.


Måndag Torsdag
8.00 Yoga 7.00 Wake up
9.00 Pilates Ball 8.00 Fire Soft
10.00 Yoga Grace 17.30 Fire
18.30 WWMoves 18.30 Yin Yoga
19.30 Stretch/Balance 19.30 Yoga
19.00 Hot Yoga
Tisdag Fredag
08.00 Yin Yang Block 8.00 Yoga Mind
10.00 Stretch/Balance 9.00 Yocore
17.00 Yoga 17.00 Yoga Flow
19.00 Fire
19.00 Hot Yoga Lördag
20.15 Yin Yoga 8.00 Qigong
11.00 Varierat
Onsdag
8.00 Yoga Mind Söndag
9.30 Fire 8.00 Yoga
18.30 Fire 9.00 Relax/Breathe
19.00 Hot Yoga 16.00 Fire
19.30 Yoga Energy
20.15 Hot Yoga Soft

KOM OCH JULTRÄNA HOS OSS!

Höstterminen närmar sig ett slut. Vi hoppas att ni har haft det bra hos oss!
Under perioden 18 december – 7 januari kan du köpa ett julkort för 500 kr där du får träna så mycket du vill enligt schema. Obs: Inget spa – enbart träning.

Passa även på att ge dig själv en härlig julklapp i form av ett terminskort hos oss. Från den 8 januari-29 april kan du träna hela veckan men även utnyttja vårt underbara spa 5 dagar i veckan. Terminskortet kan du köpa redan nu.

Vi önskar er alla en god träningsjul!

Träningsschema 18 december – 7 januari

Med reservation för ändringar.

Vid färre än två reservationer ställs passet in så vänligen tänk på att boka och avboka i tid.

Måndag 18/12 23/12 – 29/12 Torsdag 4/1
8.00 Yoga Inga träningspass 8.00 Yoga
9.00 Boll 18.00 Yoga
18.00 WWMoves Lördag 30/12 19.00 Fire
19.00 Hot Creek Yoga 8.00 Stretch Balance
19.00 Stretch Balance 11.00 Yoga Fredag 5/1
8.00 Yoga
Tisdag 19/12 Söndag 31/12 9.00 Yocore
8.00 Yoga 8.00 Yoga
9.00 Stretch Balance 9.00 Breath Lördag 6/1
18.00 Yoga 11.00 Yoga
19.00 Yin Yoga Måndag 1/1
18.00 Yoga Söndag 7/1
Onsdag 20/12 19.00 Yin Yoga 8.00 Yoga
8.00 Yoga 9.00 Breath
18.00 WWMoves Tisdag 2/1 17.00 Fire
19.00 Hot Creek Yoga 8.00 Yoga
9.00 Stretch Balance
Torsdag 21/12 18.00 Fire
9.00 Yoga 19.00 Pilates
19.00 Yoga
Onsdag 3/1
Fredag 22/12 8.00 Yoga
8.00 Yoga 18.00 WWMoves
9.00 Yocore 19.00 Hot Creek Yoga