Styrka/kondition

DANs

Ett dansinspirerande konditionspass med inslag av olika stilar, kom och skaka loss. Vi avslutar med en rejäl styrkedel.

body pump

Ett förkoregraferat konditions och styrkepass från Les Mills. Vi använder skivstång till medryckande musik. Vänder sig till såväl nybörjare som vana.

CORE

Vi fokuserar på mage och rygg, träna effektivt din rörlighet och bålstabilitet i ett lugnt tempo.

Balans/styrka

Ett roligt pass med funktionell träning med fokus på styrka, balans och hållning.

Spinning

Vi cyklar i varierat tempo till härlig musik. Ett pass där vi tränar konditionen.

ZUMBA OCH DANZALT

Vi rör oss till rytmisk varierad musik med
enkla steg så att alla kan hänga med. Du
blir glad svettig och härligt trött.

Kalender med lediga dagar Boka paket Min bokning Bokningsförfrågan Presentkort På svenska In english På dansk Auf Deutsch
Ystad Saltsjöbad, Saltsjöbadsvägen 15, 271 39 Ystad   |   Telefon: 0411-136 30   |   Fax: 0411-555 835   |   Pressmaterial   |   Sitekarta   |   info@ysb.se