Styrka/kondition

Ett dansinspirerande konditionspass med inslag av olika stilar, kom och skaka loss. Vi avslutar med en rejäl styrkedel.

Ett förkoregraferat konditions och styrkepass från Les Mills. Vi använder skivstång till medryckande musik. Vänder sig till såväl nybörjare som vana.

Vi fokuserar på mage och rygg, träna effektivt din rörlighet och bålstabilitet i ett lugnt tempo.

Ett roligt pass med funktionell träning med fokus på styrka, balans och hållning.

Vi cyklar i varierat tempo till härlig musik. Ett pass där vi tränar konditionen.

Vi rör oss till rytmisk varierad musik med
enkla steg så att alla kan hänga med. Du
blir glad svettig och härligt trött.