PROGRAM

Träningsprogram

En upplevelse utöver det vanliga. Utifrån de fyra elementen jord, eld luft vatten skapar vi kraft, energi, flöde och välbefinnande.

Ny termin med nya möjligheter. Vi på Ystad Saltsjöbad erbjuder nu ett nytt unikt träningskoncept där tanken är att skapa balans och styrka i både kropp och själ. Låt dig svepas med i en fantastisk miljö där alla dina sinnen tas om hand. Där träningen tas till en helt ny dimension.


Träningen bygger på de fyra grundelementen. Här är en beskrivning på vad de olika symbolerna står för:


Vatten: Rörelse/flow, i olika tempo med varierad kraft


Eld: Kondition, kraft och värme


Jord: Styrka/grundande


Luft: Välbefinnande, avslappning


Läs om våra passbeskrivningar här

– Boka ditt pass här – 


Träningsschema

Vårterminen – 2017 8 januari – 29 april
Boka ditt pass online på plats i spareceptionen eller maila traning@ysb.se

Vänligen glöm ej att alla pass ska bokas i förväg via hemsidan (för er med terminskort) eller via spareceptionen (för er med klippkort eller som önskar boka enstaka pass). Passen är bokningsbara en timme efter avslutat pass – en vecka framöver. Eventuell avbokning ska ske senast två timmar innan passets början för att undvika en debitering på 50 kr. Vi reserverar oss för förändringar i passen.
Som dagspagäst har ni tillgång till de träningspass som erbjuds under dagspaets aktuella tider. Pass utöver kostar 120 kr per person. Som hotellgäst har ni fri tillgång till alla pass oavsett tid under er vistelse. Vänligen boka era träningspass i god tid för garanterad plats!

OBS! Passet ställs in vid mindre än två deltagare.
Kortmedlemmar kan även hyra badrock, tofflor, handduk till en rabatterad kostnad av 25:-.

EXTRAINSATTA PASS
OBS! Anmälan till dessa sker endast i Spareceptionen.
15/2 och den 22/2 Yin Yang kl. 8.00, lokal – Seaview
15/2  och den 22/2 Grace kl. 9.00, lokal – Fitness
13/2 och den 20/2 Grace kl. 8.00, lokal – Fitness

NYHET – Missa inte våra olika Yoga Workshops och kurser under hösten läs mer…


 

Träningsschema vårterminen 2018 8 Januari – 29 April

Med reservation för ändringar.

Vid färre än två reservationer ställs passet in så vänligen tänk på att boka och avboka i tid.


Måndag Torsdag
8.00 Stretch & Balance 7.00 Wake up 45 min
9.00 Pilates Ball 8.00 Fire Soft
10.00 Yoga Mind 18.00 Fire
17.30 Yoga 19.00 Yin Yoga
18.30 WWMoves
19.00 Hot Creek Yoga
19.30 Stretch & Balance Fredag
20.00 Hot Creek Yoga Soft  8.00 Yoga
 9.00 Yocore
  17.00 Yoga Flow
Tisdag
08.00  Yoga Soft
09.00 Stretch & Balance Lördag
10.00  Pilates Flow 8.00 Qigong
 18.00  Fire 14.00 Yoga
 19.00  Yoga Energy  15.30 Yoga
Onsdag Söndag
8.00 Yoga Mind 8.00 Yoga
17.00 Yoga 9.00 Meditation 45 min
19.00 Hot Creek Yoga 16.00 Fire
19.00 Fire
20.00 Hot Creek Yoga Soft