Träningsprogram

En upplevelse utöver det vanliga. Utifrån de fyra elementen jord, eld luft vatten skapar vi kraft, energi, flöde och välbefinnande.

Ny termin med nya möjligheter. Vi på Ystad Saltsjöbad erbjuder nu ett nytt unikt träningskoncept där tanken är att skapa balans och styrka i både kropp och själ. Låt dig svepas med i en fantastisk miljö där alla dina sinnen tas om hand. Där träningen tas till en helt ny dimension.


Träningen bygger på de fyra grundelementen. Här är en beskrivning på vad de olika symbolerna står för:


Vatten: Rörelse/flow, i olika tempo med varierad kraft


Eld: Kondition, kraft och värme


Jord: Styrka/grundande


Luft: Välbefinnande, avslappning


Läs om våra passbeskrivningar här

– Boka ditt pass här – 


Träningsschema

Vi väljer nu framåt att temporärt att pausa alla träningspass från och med imorgon 18/3. Den här viloperioden kommer planerat vara från imorgon fram och med den 1/6. Njut nu under tiden av härliga vårpromenader längst stranden och i naturen i dessa soliga vårtider.

Läs gärna hur ESS GROUP hanterar Cononaviruset i länken nedan.
https://www.essgroup.se/information/?lang=sv